排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据，甄选出了安神助睡眠药枕推荐2023：其中柔蕾 薰衣草保健 枕助眠忱、九洲鹿 决明子透气枕头以及思侬 磁石决明子 双人枕头，综合排序位居前三名，而其他产品也同样优秀，如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品，那么下面的榜单可以作为您的参考。

中医推荐七款治疗失眠的枕头 从此让失眠远离您

在快节奏的城市里，人们往往被失眠所牵绊，导致每天晚上睡不着，白天起不来的现象，中医专家给大家提供了几款专制失眠的枕头，让我们一起来看一下吧！

冬季是主“闭藏”的季节，冬三月睡好觉，对人体精气神的保养尤其重要。但对长期失眠的人来说，“数羊”没用，吃药麻烦，睡前锻炼又坚持不下来，想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕，枕着它们，通过药物的挥发，或许能帮你轻松享受优质睡眠。

养心枕：有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。

养血枕：有些人是因为血虚而失眠，常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状，这时可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克，研成粗末，装入布袋中，置于枕头内，有益气、养血、安神的作用。

磁石枕：中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦，睡觉时还容易抽筋，这时可以买粉碎成砂的磁石1000克，装入布袋中，置于枕头内。长期使用，有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，尤其对抽搐癫痫有较好的镇静作用。

玉米须枕：有高血压、心脏病的人，容易出现头晕目眩、入睡不深脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕，具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。

熏衣草枕：压力较大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮适量，装入布包里，

置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。

决明子枕头：决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻著味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，可对头部和颈部穴位 *** ，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

绿豆壳枕头：绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可以促进血液回圈，帮助睡眠，同时其可以降低头部温度，对头脑好。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，造成头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，安定情绪，帮助入睡，尤其是对失眠患者更是大大有利。

以上药物都比较平和，一般失眠者均可使用，但孕妇、体虚者最好在医生的指导下使用。枕芯的使用周期一般是几个月，可根据实际情况随时更换。

11种中药药枕配方祛病安神保您健康未来

传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，利用睡眠时头部的温度，促使药物的有效成分散发出来，缓慢持久地 *** 经穴，可达到防病治病的目的。接下来让我们一起来了解一下药枕配方吧！

药枕有许多种，如果用反了，非但不起作用，反而会加重病情。那么，如何科学合理地选用呢？选药枕之前，先了解各类药枕的功效和作用吧。

野菊花枕：

野菊花味苦，微寒，又称“苦菊”。《本草纲目》记载：“野菊花清热解毒、泻火明目、利咽、疏肝，主解天行热毒丹疔，洗疮疥，又能去风杀虫。”家庭自用可将干菊花2千克装入布袋中制成枕头。这种药枕适用于头痛、头晕、疮疖、眼睛红肿、血压偏高等病症的防治。

绿豆枕：

绿豆煮好后，将里面的绿豆皮捞出晒乾，再掺以整个或破碎的绿豆装进枕头。这种药枕有清热解毒、止渴防暑、利尿消肿等功效，常用来防治头疼脑热、眼睛红肿、咽喉疼痛、疮疖等病症。

另外，绿豆如与菊花、决明子等共做药枕，有清心、解热和明目等功效。

茶叶枕：

将泡饮过的茶叶适量晒乾，再掺以少量茉莉拌匀后装进袋子。这种药枕具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

决明子枕：

决明子具明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便，降脂瘦身之功效。圆润颗粒 *** 头部和颈部的穴位，促进头部血循环，增强记忆，也适合颈椎不好的人。

家庭自用可将草决明3千克装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病及头痛、头晕、头昏、眼花、耳鸣、失眠、心慌、心烦、自觉心跳加快、血压高等患者。

五叶枕：

把晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿子叶掺匀后一并装进袋子。这种药枕能防治头痛、头昏、头晕、眼睛模糊、咽喉肿痛以及高血压等病症。

野生植物枕：

采用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中药材精制。夏枯草散结消肿、补肝明目、清心安神、消痛驱邪，密蒙花清热养肝、明目退翳，适用于颈椎疼痛、养肝护肾、头痛眩晕、神志恍惚、目赤肿痛、多泪羞明等症。

该枕透气性高，针对性强，长期使用，护体强身，双面枕另填充荞麦壳（凉爽）或真空棉（温暖）等材质。

荞麦枕：

荞麦枕头硬度适中，塑性好，能放松颈部，恢复生理弯曲。荞麦壳，淡绿色、薄薄的小片，状如树叶。荞麦壳柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部有一定的 *** 作用，

经典传统，老少皆宜。中医认为，荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，可改善睡眠。

小米枕：

这种药枕有防病、健身、助发育的功效，尤其适用于年轻女性及小儿。

蚕砂枕：

蚕砂，又名晚蚕砂，性微凉。《本草纲目》记载，蚕砂有祛风降湿、明目降压等功效，对眼疾、心慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。

家庭自用可将晚蚕沙150克左右烘乾，制成粗末，装入枕头中央即可。适用于颈椎病、头痛、心烦等患者。

活血枕：

将当归500克、川芎500克、红花500克、三七250克、肉桂500克等药物晾乾，装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病、头痛、记忆力下降、听力及视力均下降的患者。

吴萸枕：

将吴茱萸叶2千克左右装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病、头痛等患者。

小提醒：

若带有清凉性质的药枕如绿豆枕等，应在夏天及“秋燥”时使用，阴虚火大的患者可适当使用。其次，如血压不高或血压低的人就不适宜使用带有降血压的药枕如决明枕、磁石枕等。处于月经期、孕期的女性，最好不要使用药枕，尤其不能使用活血枕等，以免“枕”出麻烦来。

大家可根据身体自身情况挑选对自身有利的药物枕头，不要随意使用这种有治疗效果的枕头，否则会给身体带来不适。

最好不要使用药枕，尤其不能使用活血枕等，以免“枕”出麻烦来。

大家可根据身体自身情况挑选对自身有利的药物枕头，不要随意使用这种有治疗效果的枕头，否则会给身体带来不适。

睡眠不好用什么枕头比较好？

1. 看高度

我们睡觉的时候，仰卧时最科学的高度应该是和身体躯干保持在同一水平线上，枕头放在颈后下，头部微后仰；侧卧时则枕头最好与肩一齐。我们的颈肩部在这样的高度下可以得到充分的放松。如果不好记，我们就用我们的拳头来衡量，仰卧，枕头高度大概是自己一拳头大小；侧卧，枕高是自己的拳头加上自己手掌的一个厚度。

2. 量宽度

枕头的宽度决定了我们睡眠是否舒服，那么日常我们的枕头宽度超过自己肩宽9~16厘米是最好的。

3. 选形状

不要小看枕头的形状，里面的学问可不小呢，科学上适合我们的枕头形状最好是前高后低，或者是中间低，周围高。只有这样，才能保持我们的颈椎正常的生理曲线。我们睡觉才会舒服、轻松。市面是我们看到的枕型往往是扁平的，但这种枕头虽然好看，可是不科学。

除了上述几项之外，枕芯选择也很重要，枕芯太软和太硬都会让我们的颈椎不舒服，很多枕头弹性大，使用时间长了，容易头部疲劳。下面小编为大家推荐几种药用枕芯，大家可以按需要来选择：

1．枕芯：荞麦

原理：荞麦有安神、清热的功效

适合人群：有热征的人群、夏秋季节

2．枕芯：决明子

原理：降压、清肝、明目

适合人群：偏硬，可对头部进行按摩

3．枕芯：薰衣草

原理：解压、助眠

适合人群：失眠人群，但有部分人对薰衣草过敏

4．枕芯：橘皮

原理：清热、安神

适合人群：体内积热重的人群

5．枕芯：绿豆

原理：利水解暑、清热、解毒

适合人群：阴虚体热、血压偏高

6．枕芯：蚕沙

原理：活血止痛、和胃

适合人群：湿气重、风湿、腿脚凉痛，可预防婴幼儿皮肤瘙痒、风疹

7．枕芯：菊花

原理：解毒明目、疏风清毒

适合人群：易上火、脾气急躁、肝火旺、口干、口苦

8．枕芯：灯芯草

原理：安神降火、利尿

适合人群：心烦意乱、情绪不稳、小便热痛

温馨提示，上述药枕有一定的养生疗效，但不能完全依赖，经期和婴幼儿不建议使用。

枕头是我们睡眠的辅助工具，一款好枕头不仅能让我们睡个好觉，还能为我们健体强身，有养生的作用，生活中不要忽视枕头的问题，枕头虽小，内藏乾坤！

以上便是排行榜大全网整理的安神助睡眠药枕推荐2023的全部内容，排名不分先后，关注我们了解更多好物排行。

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