排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据,甄选出了最好的消食解腻饮料十大排行榜:其中吕梁野山坡 沙棘果汁饮料、康师傅 蜂蜜茉莉味绿茶饮料以及伊藤园 膳食纤维乌龙茶饮料,综合排序位居前三名,而其他产品也同样优秀,如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品,那么下面的榜单可以作为您的参考。

解腻的饮品有哪些?

解腻的饮品有:

1、苹果酸梅汤

苹果酸梅汤喝起来酸酸甜甜,是很多人喜欢的消滞养生茶品,如果吃的特别油腻,感到消化不良,可以煮上几碗苹果酸梅汤。这种养生产品是比较好做的,材料是三钱乌梅,三钱茯苓,两个苹果,少许冰糖。

先把药材放在清水中浸泡半个小时,然后放入锅中用小火煮30分钟。然后把苹果切成块放入锅中慢慢的炖煮,最后放上几块冰糖调味。这种养生茶可以开胃消滞,能够健脾化湿。

2、山楂陈皮消滞茶

山楂吃起来酸酸甜甜能够健胃消食,陈皮也有理气健脾的功效,用这两味中药做消滞茶是很合适的。可以选择三钱山楂、两钱党参、两钱陈皮,先把药材洗净,然后一起放进锅里,用小火煮两个小时左右。可以缓解消化不良,减轻胃胀、胃痛等不适的症状。

3、洛神花茉莉茶

如果吃完饭以后感觉非常的腻,吃肉吃多了,可以喝上一杯洛神花茉莉茶。这种花茶颜色非常艳丽,喝起来也比较清晰,是解腻的良方。可以选择三朵洛神花,三朵茉莉花,一起放进茶锅里煮上15分钟。

如果没有条件,直接用沸水冲泡也是可以的。如果想要甜甜的感觉,可以放上一些蜂蜜,也可以放上几块冰糖,这样煮出来的茶会更加可口。

4、陈梅普洱茶

在所有的茶叶种类当中,普洱茶是有解腻功效的。可以先把普洱茶冲泡好,然后再放入陈皮以及陈梅一起煮二十分钟。这种茶叶不仅能够解腻,还能够消食养胃,对于食欲不振、消化不良的人有非常好的帮助。如果不想吃饭,可以泡一杯陈梅普洱茶。

5、荷叶山楂茶

荷叶和山楂都是在生活中能够找到的材料,这两者搭配在一起也能够缓解油腻、理气开胃。冲泡的时候也比较简单,选择一片干荷叶,选择5片山楂,一起用沸水冲泡15分钟左右就可以了,可以加上一些冰糖,让茶叶更加可口。

吃饭时有什么饮料适合解油腻?

吃饭时适合解油腻的饮品:酸梅汤、大麦茶。

1、酸梅汤:酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻,陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。

不仅如此,酸梅汤还是一种碱性饮品,饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解。因此,在大鱼大肉时,您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品。

外卖的酸梅汤很多添加了过多的糖分,不宜过多饮用,但作为替代碳酸饮料和甜饮料,这无疑也是上上之选。

2、大麦茶:用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低。春节这段时间的饮食多为,油腻、煎炸食品为主,几餐下来不免容易引起食物积滞,甚至脂肪堆积。

而大麦茶恰好有去油腻、助消化,益气健胃,的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维,溶于茶水中的膳食纤维,可以将肠胃中的“垃圾”带出体外,使人轻松、健康,还不会带来任何多余热量和负担。

可以经常饮用,替代一部分水,也可在饭前和饭后喝一些。春节期间切记少喝或不喝碳酸饮料和甜饮料,因为那不仅仅是水,超高的糖分在体内仍然是要转化成脂肪的,增加血脂浓度。

扩展资料:

另外,去油脂的水果有:

1、木瓜:木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色;

通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的,还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

2、苹果:由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂。。在帮助我刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。

3、山楂:山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显著,它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。

山楂助消化作用明显。 楂能开胃消食,且对荤菜除油去腻作用,所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。另外,每100克山楂含维生素C 高达89毫克,吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。也可以煮点山楂罐头等。

参考资料来源:人民网-中秋大餐油腻多 推荐5款去油消脂饮品

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