还原系统既省时又省力，除了免去重装系统的麻烦外，还能保护我们的数据不丢失，所以在遇到操作不当或是电脑病毒侵犯系统时，系统还原就是一个不错的解决方法，他可以帮我们把电脑还原到以前最好的工作状态，这是很多人期望的最理想的解决方法，请看win7系统还原方法。
1、打开控制面板，找到系统和安全选项。
进入win7系统，打开控制面板，然后点击 系统和安全，下图：
2、点击打开系统和安全，在系统和安全窗口中找到备份和还原，点击下面的从备份还原文件。
3、在新窗口中点击打开系统还原按钮。
4、选择推荐的还原的选项，然后继续下一步。
5、系统就会开始还原了，等待就可以了。
以上就是win7系统还原教学。
win7如何一键恢复啊？一键还原的快捷键是什么呢？
主要的操作步骤如下：
1，首先需要下载一个一键还原软件。
2，双击一键还原系统的安装文件文件，将看到如图所示界面，点击“安装”即可安装成功。
3，安装完成后，从桌面双击“一键还原系统”，就可以看到图示界面。如果要立刻备份，可以点击“一键备份”重启电脑，并自动备份Windows操作系统。
4，如果已经备份过，那么“一键还原”按钮会变成绿色，点击它，就能把系统自动还原成备份时候的样子。
5，如果系统已经中毒、运行很卡很慢，且之前没有备份过，以致无法还原，可以使用“一键重装”功能(从主界面点击“重装系统”进入此功能)。
6，程序会自动检测当前使用的操作系统，并选择最佳的重装方案，当点击“一键重装”后，程序将从云端下载重装方案。当重装方案下载完成后，程序会自动重启计算机，并进入重装系统的流程。
手工备份与还原
1，全新备份：重启电脑后，看到如图所示的选择界面(不同操作系统看到的选择界面略有不同)，这时按键盘上的方向键(↑↓)选择“一键还原系统”，然后按回车(Enter)键。
2，之后看到如图所示界面。
3，直接点击回车，就会开始自动备份系统，如图所示。
4，备份完成后，会提示重启电脑。
5，还原系统：如果系统中毒或因为其他原因崩溃，可以在开机时选择“一键还原系统”并选择“立即还原”即可还原系统了。
拓展资料：
一、软件的安装
双击下载回来的安装文件Setup.exe，稍等片刻，电脑就会自动重新启动，同时进入一键还原精灵的安装界面(如图1所示)，点击安装按钮，就会弹出选择安装版本窗口，软件分为动态分区版与固定分区版两个版本。
动态分区版可以当日后备份分区空间不足时自动增加空间，而固定分区版日后不能改变分区空间，所以在这里我们选择安装动态分区版，点击动态分区版按钮后电脑就会自动安装，一会儿弹出安装成功对话框。
二、软件的使用
电脑重新启动后，进入系统前屏幕顶部就会出现“***Press[F11]to start recovery system***”的提示，这时按下F11键就可以使用“一键还原精灵”了，因是第一次使用，所以系统提示对C盘进行备份，这时按下F8 或是点击“备份系统”按钮，电脑就会自动启动Ghost8.0对C盘进行备份，这些操作都是全自动的，备份完成后，电脑自动重新启动。
系统备份完成了，在电脑出现问题后，只要在开机时按下F11键，调出“一键还原精灵”主界面后，点击其上面的还原系统或是按F5，电脑就会再次自动启动 Ghost8.0对系统盘进行还原操作。
win7下如何一键还原系统？
在“系统属性”框中找到点击“系统还原“按钮便可进行下一步的还原，如图
还原系统：
1、纯软件还原：如XP自带的系统还原功能、还原精灵、冰点还原、网维大师等；
2、硬件卡载体还原：如各类保护卡（海光蓝卡、易生增霸卡、小哨兵还原卡、三茗还原卡等），只是利用了PCI板块承载BOOTROOM，比软件还原尽早的获得系统控制权，根本原理还是跟纯软件还原一致的；
3、纯硬件还原：现在好像只有一个真正的产品即蓝芯防毒卡，在物理上直接接管硬盘读写，采用下一代硬盘高速接口PCI-E，解决各种软件还原的原理性缺陷，对穿透的防御能力达到极致。
