2021年世界微笑日是几月几日,上午好,各位小伙伴们,今年是世界微笑日哦,今天的你迎着晨曦展露微笑了嘛?下文小编向大家介绍世界微笑日的来源及意义,同时也告诉大家微笑的一些益处。那么,具体详情,请见下文。

2021年世界微笑日是几月几日

01 2021世界微笑日是哪一天

2021世界微笑日是2021年05月08日,星期六。

世界微笑日,又称国际微笑日,是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日,日期为每年的5月8日。

世界微笑日,让我们嘴角上翘,我们用微笑对抗地心引力带来的面容衰老,也用微笑释放善意,与世界和睦相处。在你对别人的微笑里,也会看到世界对你微笑。这样美好的特权,何必吝啬!

世界微笑日,是唯一一个庆祝人类行为表情的节日,这一天会变得特别温馨,在对别人的微笑中,你也会看到世界对自己微笑起来。

从1948年起,世界精神卫生组织就将每年的5月8日确定为“世界微笑日”,希望通过微笑促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善,增进社会和谐。

02 世界微笑日的由来

说法一

随着岁月的流逝,哈维·鲍尔开始担心其标志的过度商业化,以及其在不断重复的市场中如何失去其最初的含义和意图。 出于这种担忧,他提出了“世界微笑日”的想法。 他认为我们所有人,每年应该有一天专门致力于全世界的微笑和善行。笑脸无关政治、地理或宗教。自从1999年举办第一届世界微笑日以来,每年都在鲍尔的家乡马萨诸塞州伍斯特市和世界各地持续进行。

说法二

从1948年起,世界精神卫生组织把每年的5月8日定为“世界微笑日”,希望通过微笑促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善,增进社会和谐。确实,微笑是无声的问候,它能拉近彼此心灵的距离。经常微笑的人自信、亲切又大方,不仅充满魅力,而且对身体健康也大有好处。

03 世界微笑日的意义

微笑7大好处

俗话说:“笑一笑,十年少。”微笑不仅能够表达友好,拉近人们的距离,还能保持愉快的心情,延缓衰老。除此之外,微笑对人体健康还有很多好处。

1、增强免疫力

微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑,免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。

2、减轻压力

当你微笑的时候,你的血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。

3、减少癌细胞

正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞,所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌,这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明,由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达,从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。

4、预防疾病

每天保持二十分钟的微笑或大笑,对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛,背痛,能增加消化道和呼吸道的功能,治疗关节炎等等。

5、增强消化功能

笑能增强消化功能,增多消化液分泌,排除肠道内气体,治疗腹胀。

6、治疗疾病

笑有提肛缩肾之感,防止静脉淤血,锻炼肾肛周围的肌肉,治疗痔疮、便秘等疾病。

7、促进血液循环

笑呈腹式呼吸,增加血液含氧量,改善血液循环,血流顺畅,消除体内的毒素。

小习惯让你笑口常开

在日常生活中,我们不难发现人们笑得越来越少了。其实,要想做到笑口常开,就要有意识地做一些努力。

专家们建议可以培养以下一些习惯:每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要尽量对他们微笑;

多结交乐观的朋友,遇到快乐的事情一定要与周围的人分享,也耐心聆听他人快乐的事情,因为笑能传染;

如果你性格内向不爱笑,可以尝试看些喜剧片或笑话,并尝试讲给别人听;

有颗豁达的心,凡事多往好的方面着想;

强迫自己笑,慢慢地笑就会变成一种习惯。

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