座椅如果不是电动调节，可以通过座椅左侧的调节扳手调节座椅高度。
汽车座椅是汽车行驶安全的重要因素，要保证驾驶员有一个良好的视线和舒服的驾驶姿势，这样可以降低驾驶者的疲劳度，提高行车安全。
汽车座椅的调节除了上下调节，还有前后调节和靠背调节。
座椅前后调整时，右脚踩踏刹车板到底后，腿部弯曲大约在160度时就可以了。
调节座椅高度时，我们在平视时，能看到前挡风玻璃由下至上的2/3处即可。
调节座椅靠背时，双手能够平平的握住方向盘的三点钟和九点钟方向即可，双臂可以稍稍弯曲。
我们的臀部位置应该尽量靠后，最好顶到椅背上，这样的话会坐的更稳。头枕可以有效保护我们的颈部，头枕的高度和我们的眼眉一样高即可，而且后脑勺和头枕的距离越近越好。
这些全部调好之后，就要系上安全带，安全带是我们开车时最重要的安全保障之一。但是很多后排乘客都不系安全带，这是不正确的。
大巴车靠窗座位如何调？
1、大巴车靠过道的座位：扶手处一般都有两个按钮，按下（“前后”指向）按钮的同时，背部向后靠，将座椅靠背向后顶，即可调节座椅。
2、大巴车靠窗户的座位：座椅可以在右侧有一个扳手往后拉，同时用自身的自重轻轻地往后靠，即调节到自己最舒服的位置。
注：大巴车靠过道的座位，扶手处的左右方向按钮是调节座椅左右移动的，可以将靠过道的座位向过道调节，增加座位间的宽度。
扩展资料：
一、汽车驾驶座在保持坐面和靠背大约倾斜100度的位置时最护腰。
二、这是因为，人靠在倾斜100度的椅背上时，身体是稍稍后仰的，正好符合我们腰身微微后屈的自然曲线，而且此时，汽车座椅腰背处设计的隆起部分最能减少腰部的压力。
三、生活中，很多开车新手喜欢把椅背调得直直的，以为坐直点儿更练腰。
四、但其实，按照我们的腰身曲线，腰椎挺得直直的，其承受的压力也是最大的，反而对腰不利。
五、如果怕100度不好掌握，可以先把椅背调直了，然后再让靠椅的头枕位置后倾一个拳头左右就差不多了。
参考资料：-汽车座椅
卡罗拉车座椅头枕怎么升降
汽车头枕的升降一般是通过调节按钮来实现，调节按钮一般是在汽车座椅头枕的两根支撑杆旁边或是在头枕侧边，按住按钮就可以上下调节高度。一些高端车是按键自动调节升降的，更高级，更方便。汽车座椅头枕除了能提升驾驶舒适度外，最主要的还是它的保护作用。想要更好的保护头部，需要调节好汽车头枕的高度，一些萌新车主，还不知道汽车头枕怎么调升降，下面就来一起看看。
先来说说汽车头枕的保护作用。在发生碰撞事故时，人体会受到很大的冲击力，惯性导致颈部和头部不协调运动，很容易会导致头部、颈椎受伤，汽车头枕能起到缓冲作用，有效减少伤害，从而起到保护作用。
汽车头枕的高度很关键，高度不合适，受到的伤害会更严重。如果汽车头枕的高度过高，不能起到缓冲作用；如果汽车头枕的高度过低，受到冲击后容易折断颈椎！汽车头枕的高度要与头部平齐，这样才能有效保护头部和颈椎，具体要根据驾乘人员的身高来调节。
汽车头枕的升降一般是通过调节按钮来实现，调节按钮一般是在汽车座椅头枕的两根支撑杆旁边或是在头枕侧边，按住按钮就可以上下调节高度。一些高端车是按键自动调节升降的，更高级，更方便。
一些力气比较大的朋友，有力过猛，把汽车座椅头枕拉的过高或直接拔出来了，其实，汽车座椅头枕还有另外一个用途，就是在发生特殊情况时，汽车座椅头枕拔出后，那两根支撑杆还能破窗，关键时刻能救一命。回归正题，汽车座椅头枕拉高了该怎么下降
摁住调节按钮把汽车座椅头枕往下按就是了。
（图/文/摄： 问答叫兽）奔驰S级 问界M5 理想ONE 别克GL8 小鹏P5 小鹏汽车P7 @2019
14款卡罗拉座椅怎么升降
1、打开卡罗拉的驾驶员后侧后排车门；2、打开后尾箱盖；3、扣动后排座椅解锁开关；4、向前轻推后排座椅靠背，解锁；5、在车内搬动头枕，即可完全放倒卡罗拉的后排座椅。丰田卡罗拉座椅是支持6向调节的，对于是手动调节的座椅，掰动开关即可调节了，调节之后确保座椅锁定到位就可以了。而对于顶配版的车主们只需要轻轻一按即可，不过在行车时是不起作用的。
调节座椅很简单，但想调节得好却是不简单的。座椅调节最佳位置有几个原则，一是坐起来舒服；二是脚能完全踩下离合器和刹车踩到底；三是手扶方向盘的时候，手臂稍有弯曲。
首先上车后，第一时间要调整座椅高度，很多新手司机怕看不到车头，为了获取更多视野，会把座椅高度调的较高，其实根本没有这个必要，因为座椅高度过高，反而导致影响远处视野，例如远处的路牌标识。对于大多数轿车和SUV来说，头顶离车顶棚1拳-2拳（不同车型略有区别），保证眼部水平线高度位于车辆前挡风玻璃垂向距离的中心偏上位置即可。
调节头枕时，应确保头枕中心与耳朵上部齐平。头枕最柔软且保护程度最高的部位是在头枕中部，当车辆受到剧烈撞击的时候，头枕才能有效保护头部和颈椎。
靠背角度也是非常影响舒适性，有的人喜欢腰背直立着开车，有的人喜欢半躺着开车。靠背角度也是要合理来调节，根据开车喜好，靠背角度不能半躺，也不能太竖直，这样身体与方向盘之间的距离减少，紧急情况下可能加大气囊对于人体的伤害。
调节驾驶员座椅或方向盘时应注意：方向盘和胸部之间的距离不得小于25厘米。如果小于25厘米，安全气囊系统不能起到保护作用会有生命危险。操纵杆必须用力压紧，以防止在车辆行驶过程中转向柱的位置发生改变。如果方向盘对准驾驶员脸部，那么事故发生时驾驶员安全气囊的保护作用会受到影响。因此方向盘应对准胸部方向。
（图/文/摄： 问答叫兽）蔚来EC6 小鹏汽车P7 MARVEL R 岚图FREE 奥迪A4L Model Y @2019
