座椅的调节分为前后调节、上下调节、靠背调节等三个方面，下面来看一下：
一、前后调节：
当我们的脚刚好踩到车上的踏板，膝盖弯曲的角度大约在160度左右，这个距离就是可以的。
在座椅的前方会有拨动杆，右手抓住拨动杆，左手抓住方向盘，左脚踩住不要动，就可以进行前后方向的调节了。
二、上下调节：
汽车座椅上下调节时，我们在平视时，能看到前挡风玻璃由下至上的2/3处即可。
汽车座椅的左方，会有上下调动拨杆，上下按压就可以对座椅进行调节。
三、靠背调节：
靠背调节时，我们的双手能平平的抓住方向盘的三点钟和九点钟方向即可。
前后调节的拨杆在靠背的左边，前后扳动就可以对座椅靠背进行调节。
对于驾驶员来说，一个良好的视线是安全行驶的必要条件，除了良好的视线，一个舒服的驾驶姿势可以有效减轻驾驶疲劳，提高行车安全。
现在很多高档车带有电动调节功能，座椅的调节就更为方便。
汽车座椅高低怎么调节？
汽车驾驶室座椅调整影响行车安全，调整方式如下：
靠背角度
上车坐下后，将臀部向后靠拢，以较为标准的坐姿首先调整靠背的角度。靠背角度决定长途驾驶的舒适程度，也很有讲究。靠背的角度一定不能调节成斜躺的程度，虽然这样很舒服，但会增加行车隐患，出现意外来不及反应。
正确的角度应该是背靠和座垫呈现略微大于90度直角的角度，身体略微向后倾有助于放松。如果是长途驾驶最好放置一个靠垫，填补腰和靠背的空隙，缓解腰酸背痛的情况，开车能更舒适一些。
座椅高度
座椅的高度要保证我们的视线不会被方向盘阻挡，所以尽可能的将座椅调高，视野开阔，能看到的东西更多，增加了行车安全。但要保证头部和车顶保持一拳半（至少一拳）的距离，这样即使道路颠簸也不会磕到头。
座椅前后
相信很多人都发现驾驶经验比较丰富的车主，都有将座椅向后调的习惯。但座椅的前后以我们是否能轻松的将踏板踩到底为准。这个距离开车不会费劲，在出现意外时也能保证安全气囊能有效的弹出来。
头枕
头枕是很多车主容易忽视的地方，大多数车主都觉得头枕并没有什么实际的作用，或是将头枕放在脖子的位置，当向后靠时脖子会比较舒服。然而这个位置是错误的，当出现意外时很容易扭伤脖子。
头枕正确的位置是在后脑勺的位置，这是最为安全的位置。开车时不会让脖子感受酸痛，也避免了最脆弱的脖子会受到伤害。更不会影响开车的视野，舒适感也比较强烈。你的座椅调整对了吗？
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汽车座椅需要如何调整？
汽车座椅高度的调整要根据驾驶者高度、手臂长度、方向盘离身体的位置等多种因素考虑。
座椅的最佳高度要满足这些条件：
首先，头部离车顶部至少还有一个拳头的距离，座椅调得太高，车辆颠簸时头部易触到车顶，影响行车。
其次，围绕着方向盘作调整。根据不同人的身高臂长不同，要考虑到双手自然伸开、转动方便，同时肘部与肩部放松，手握方向盘的高度大约低于肩部10厘米左右。
另外，当司机的目光平视时，视线能够落在前挡风玻璃的中线上，这样就能够保持最佳的视野。
上车后应该明确调整的顺序，首先应该做的是调节座椅的高低，身体坐正向前看，保证自己有一个良好的车外视野。
副驾驶怎么调座椅副驾驶调座椅的方法
汽车座椅的调整会影响到行车安全，具体的调整方法如下：
靠背角度
上车坐下后，将臀部向后靠拢，以较为标准的坐姿首先调整靠背的角度。靠背角度决定长途驾驶的舒适程度，也很有讲究。靠背的角度一定不能调节成斜躺的程度，虽然这样很舒服，但会增加行车隐患，出现意外来不及反应。
正确的角度应该是背靠和座垫呈现略微大于90度直角的角度，身体略微向后倾有助于放松。如果是长途驾驶最好放置一个靠垫，填补腰和靠背的空隙，缓解腰酸背痛的情况，开车能更舒适一些。
座椅高度
座椅的高度要保证我们的视线不会被方向盘阻挡，所以尽可能的将座椅调高，视野开阔，能看到的东西更多，增加了行车安全。但要保证头部和车顶保持一拳半（至少一拳）的距离，这样即使道路颠簸也不会磕到头。
座椅前后
相信很多人都发现驾驶经验比较丰富的车主，都有将座椅向后调的习惯。但座椅的前后以我们是否能轻松的将踏板踩到底为准。这个距离开车不会费劲，在出现意外时也能保证安全气囊能有效的弹出来。
头枕
头枕是很多车主容易忽视的地方，大多数车主都觉得头枕并没有什么实际的作用，或是将头枕放在脖子的位置，当向后靠时脖子会比较舒服。然而这个位置是错误的，当出现意外时很容易扭伤脖子。
头枕正确的位置是在后脑勺的位置，这是最为安全的位置。开车时不会让脖子感受酸痛，也避免了最脆弱的脖子会受到伤害。更不会影响开车的视野，舒适感也比较强烈。你的座椅调整对了吗？
汽车座椅怎么调整最合适？汽车座椅调节最佳位置
1、副驾驶座椅手动调节：
（1）前后调节。拉起座椅位置调节杆，前后滑动座椅至所需位置，松开调节杆。注意，座椅调节完毕后，需确认其已锁定牢固。
（2）靠背倾角调节。身体紧贴靠背，拉起座椅靠背倾角调节手柄，身体后仰使靠背调到所需角度，松开调节手柄。注意，请将靠背倾角调节手柄完全抬起后再调节靠背。否则，可能导致座椅机械故障。
（3）座椅高度调节。若要调高座椅，反复向上拉座椅高度调节手柄；若要降低座椅，反复向下压座椅高度调节手柄。
2、副驾驶座椅电动调节。电动调节一般会有A靠背倾角调节、B座椅高度调节、C座椅前后调节、D座垫角度调节、E腰部支撑调节开关。不同车型的设计造型各不相同，不过调节逻辑是不变的，车主只需要根据箭头方向即可调节座椅的位置。例如座椅按摩、座椅加热、座椅通风、座椅腰脱等功能，往往需要在中控屏的车辆设置中进行调节。
; 车主想要把汽车座椅调节到最佳位置，也是需要根据车主个人的身材来决定的，毕竟每个人的身材不同。比如说有些车主的身材比较高大魁梧，有些车主的身材个子比较矮小单瘦，这时在调节汽车座椅高度和前后距离的时候，都会有所不同的。比如说汽车座椅的高度不同，就会影响驾驶员的视野，正常情况下，驾驶员的视线位置是在前窗中上方比较适合。
具体调节座椅的步骤如下：
1、如果车主想要在驾驶的过程中感受到舒服，这时腰部的支撑最好不要过高也不要过低。
2、在调整座椅的时候，也离不开调整座椅的头枕，最好头枕要和头部距离不要过远。
3、在调整座椅的高度时，千万不要过低，否则就会阻挡表盘和方向盘的视线，尽量要保证驾驶员眼睛是平视前挡风玻璃的中上位置。
4、车主在调整座椅前后距离的时候，腿部不能伸得过于太直，否则不利于车主踩刹车和油门，尽量要让座椅和方向盘的距离保持适中。
