以前假日都会出去跑步或是骑脚踏车，不然就是去游泳，但随着年纪增加就懒得动了~
当运动成为习惯, 你会发现你之前的浮躁,无力感,缺乏自信,等很多问题
网友评论：运动是一定有的
不过因为年纪渐长运动的方式和强度也会有所改变
不会再像年轻时那幺逞强了
没有欸~
超级懒的运动的~~
感觉超累的~
现在很虚的FU~
没有运动的习惯吔~ 不过倒是常常在脑中幻想...
结果实际跑一下步就肚子痛,铁腿....
做个棒式就后背痛....
以前有骑单车，后来骑机车下班出车祸就没办法骑了
现在都只是早晚各出去走一次就当作是运动了
运动真的是要持之以恆啊 我现在 还是维持每週至少打4天的球啊
现在为了不想继续胖下去每周末有在跑步
只是遇到下雨天就没办法去跑步了
只要有空就会去公园跑一跑
跑不动就用走的
动一动对身体也比较好一点
这个习惯已经离我很远了~~以前还会去跑跑步,但是现在刚有这个念头就懒了!!!
之前还有再爬爬山!
现在根本就完全没有在运动了!!!
挑到运动就懒得动
没有在运动
自从大学毕业以后....顶多就是走路而已XD
随着年龄的增加，觉得体力跟以前比差很多，现在强迫自己每天都要有半个小时的运动。
每天早上和下午个走路一小时算不算
算的话就有
只要晚上有时间天气也可以 就会去慢跑不求身材多少 至少别发福
gn3733213 发表于 2018-10-6 18
以前假日都会出去跑步或是骑脚踏车，不然就是去游泳，但随着年纪增加就懒得动了~ ...
运动要持续且长期执行，上了年纪更要保持运动
是有运动没错
但已经没法像年轻时一样了
我的左肩已经痛两星期了啊
原来不是只有我这样啊
我也老了懒的动了耶
哈哈
只有体重有往上移动而已噜
尽量保持运动习惯，这样对身体比较健康
生活品质也会比较好
美丢有参家公司举办的减重班,所以都会定期运动
