其实之前到健身房，也不真的是喜欢运动拉
只是觉得身材要维持一下
但因为不是自己特别爱的，除了习惯，好像有点无聊....
打过壁球，也打得不是很好，手脚有点不协调
各位大大还有没有对于这个运动白痴的建议
【实用】有氧运动有哪些好处?五大好处让你爱上有氧运动!
网友评论：既然到健身房只是有点应付自己味道,不如省下会费,每天早晨去公园健行一番(至少40分钟以上),养成习惯后对保持身材效果不错.
不妨尝试快走看看~
只要有一双好走的慢跑鞋
再选择合适的公园或操场即可
运动是一件很好的事
不过上班族放假就是想睡饱饱
应该找个时间运动一下~
早晨去公园快走个半小时也是个很不错的运动
走路、跑步是很好的运动
像阿甘这幺单纯的人
也是一跑就狂跑停不下来
人人都可入手
没什幺太大限制
可以跳跳有氧舞蹈之类的
不过运动的过程真的蛮无聊的
特别是慢跑
觉得特别的枯燥乏味
