没是多喝水
多喝水没事
我妈从我小时候也一直说
多喝水皮肤才会好
越大越少喝水
也没有不喜欢喝
不过就是会先去买饮料或茶
前阵子水喝太少身体出状况
着实吓了一跳
所以我现在要认真喝水
立志成为水美眉~
究竟要喝多少才能成为名副其实的水美眉呢><
水美眉
网友评论：我一向是以排出来的水分颜色来判断.......
总之不能太深，一旦发现颜色很深，
就表示喝太少水了，赶快去补一杯.......
基本上也不用过量啦！
一天喝个1500-2000c.c.就可以了，
其他食物当中也有水分，也没有必要喝过多
多喝水不只有益健康也帮助排泄毒素所以真正目的是为身体好漂不漂亮也要看本身颜质
看网路上写说约是体重的30%，这应该包含饭菜理的水分，喝太多也不好，自己先试喝个1.5~2.0 kg看看
成年人一天的平均水量大概在2000 CC出头、不过好像要看你的实际情况、比如说你如果很容易流汗可能就要多摄取一些
前几天去小7看到多喝水新包装粉可爱耶 偶喜欢可乐的有喝有保佑 一定可以变成水美眉滴XD
