我的身高178.体重67
看似标準..也不会胖..但是最近却开始胖在小腹..
已经有一圈游泳圈了..而且小腹大的跟怀孕一样...
怎幺办啊...可是本身我不胖喔..还有点瘦呢..?
要怎幺让小腹变平啊.....???
一旦我们身体内部的湿气太重,也有可能导致肥胖,体重超标的问题.
网友评论：我跟你有相同的困扰
之前有运动习惯还不会
现在很少运动就变这样
唉
有小孩后太累了
变懒没动
运动吧
提高你的新成代谢
我想你需要作一些皮拉提斯运动,
让身材结实一些,让身体的线条比较匀称,
这样比较好.市面上有教学录影带
版主有跳过,你会发现你的小腹会变平坦许多,
但是要多喝水喔!
皮拉提斯运动是什幺呀!!跟一般运动有什幺不一样呢..
其实我是一点也不懂啦..!!我的年纪还适中...才26岁..
我承认我是比较少运动了..哇!!结果小腹就一直大起来..
因为我有点瘦..其他该胖的地方不胖..胖在不该胖的地方..
同事看到我还说我太瘦呢...叫我多吃一点..哎!!我不敢再多吃了啦
救命啊....
我想你需要作一些皮拉提斯运动,
让身材结实一些,让身体的线条比较匀称,
这样比较好.市面上有教学录影带
版主有跳过,你会发现你的小腹会变平坦许多,
但是要多喝水喔!
皮拉提斯运动 是什幺运动！
kk 分享一下 我也好奇咧~
类似有氧运动吗?
