眼睛疼怎么办缓解疼痛（眼睛疼痛该怎么缓解？）眼睛是心灵的窗户，每个人都希望拥有明亮的眼睛，但是没有好好呵护的话，可能会引起眼睛的不适感比如眼睛疼痛干燥、迎风流泪、眼睛酸痛等。

眼睛疼痛的原因是什么？

一般眼睛胀痛的人群会伴有视力下降和眼睛干涩，眼睛有异物感，此情况一般发生在长时间玩手机和电脑人群身上，如果放任不管的话会引起干眼症或者青光眼。平时可以多转转眼珠或者看一看绿色植物来缓解眼睛胀痛。眼睛过度疲劳时会引起眼部酸痛，同时伴有恶心呕吐头晕，合理的使用眼，让眼睛得到充足的休息，缓解眼睛的疲劳感。当患有倒睫时会让眼睛有刺痛感，因为睫毛会刺激眼球，让眼角膜受到了损害，甚至会引起睫毛炎。出现倒睫时要选择正规的医院通过手术改善。

眼睛疼痛怎么办？

方法一、湿热敷

在眼睛上隔三层消毒过的干纱布，然后把热水袋放在上面热敷20分钟，每天敷三次。也可以把纱布折成10层，制作成小方块放在在开水里面烫10分钟，然后拿出来拧干平放在眼睛上，温度不能过高，不然会烫伤眼睛周围的皮肤，每隔5分钟更换一次。此方法具有消炎消肿及止痛的功效，能辅助治疗巩膜炎、结膜炎和麦粒肿等。

方法二、洗眼

把菊花清洗干净放在锅里面煎煮后倒入杯子里，用杯口把眼睛扣住，然后把眼睛睁开，每次洗5分钟，每天清洗3次，不仅能清洁眼部，同时达到良好的药效，此方法具有消炎止痛的功效，适合于角膜炎和结膜炎。

方法三、蜂蜜蒸馏水

需要50毫升蒸馏水和一小勺蜂蜜混合调拌均匀，放入0.5克重碳酸钠，放入时会有很多的气泡产生，等静止之后继续加，然后使用50%的蜂蜜水来清洗眼睛，可辅助治疗角膜炎所引起的眼睛疼痛。

温馨提示

坚持做眼睛保健操，让眼睛得到充足的休息，不能熬夜。保证有充足的水分来湿润眼睛，经常看一看绿色植物，让眼睛得到一定的放松。合理的使用眼药水能缓解眼睛干燥、眼疲劳以及眼睛疼痛。也可以对眼睛部位进行按摩，促进局部的血液循环，减轻了眼睛疼痛感。另外通过冰敷的方式来促进眼睛周围血管和毛孔的收缩，让眼睛得到舒缓和放松，缓解了疼痛感，辅助治疗黑眼圈眼袋。