能量饮料喝多了会怎样 小孩子能喝吗
这类饮料含有刺激物，主要是咖啡因，它们主打的是可以提供精神和体力上的刺激。可口可乐和百事可乐最初都属于能量饮料，但咖啡和茶则不属于能量饮料。
能量饮料主打对象是年轻人，66%的顾客的年龄在13～35岁之间，男性占65%。用途主要是防困，美国多达20%～70%的高中生、大学生和年轻人为了学习、完成功课或工作而喝这类饮料。
这类饮料知名品牌有红牛和Monster，这类饮料还常常和酒精类饮料兑在一起喝，例如红牛和伏特加经常兑在一起喝。
青少年和年轻人喝这种饮料有很大一部分是因为不得已，因为功课太重。我儿子在高中的时候每天放学先参加各种活动，到了晚上才有时间做功课，当然也有不抓紧的因素。不做也不是不可以，就很难拿A。困倦怎么办？很多人就靠能量饮料来提神。
我儿子靠喝咖啡，因为平时不让他喝咖啡，这样到了需要的时候喝还是很有效的。饮料类的特点是靠糖来引诱人，这就要靠从小的培养，不让孩子养成一张甜嘴，家里没有饮料，以至于到了别人家里喝可乐的时候他都不习惯。现在在大学里学习还是很紧张，但是没有养成靠能量饮料提神的习惯或者成瘾性，也就少了家长很多担心。
如果读一下能量饮料的标签，看上去里面含有的各种东西不少，各种维生素的，但如果注意一下糖的量就明白了，一罐红牛27克糖，超过了权威机构一天的推荐量。现在有了低糖或者无糖的红牛。此外咖啡因的量是不标记的，各种能量饮料咖啡因含量不一，红牛属于低的，等于一杯普通咖啡的含量，有的能量饮料的咖啡因含量很高。目前认为每天摄入400毫克咖啡因是安全的，等于5罐红牛的量，但有的能量饮料一罐就超了。
说到咖啡因，星巴克之所以受欢迎，是因为他家的咖啡含咖啡因量高，一杯咖啡的咖啡因含量高的达到330毫克。
